A bodza a bodzabokor sötétlila termése. Antocianinokban gazdag, és hatékony anyagnak tartják a megfázás, az influenza, a székrekedés, a szénanátha és az orrmelléküreg-fertőzések kezelésében. Ez egy alacsony kalóriatartalmú élelmiszer, amely gazdag C-vitaminban, élelmi rostokban és antioxidánsokban fenolsavak, flavonolok és antocianinok formájában. Tanuljuk meg, mi a bodzapor tápértéke?
1. Számos egészségügyi előnye az antocianinoknak tulajdonítható. Antioxidánsként az antocianinok megkötik a szabad gyököket a szervezetben, amelyek DNS-szinten károsítják a sejteket. Vírusellenes tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek megakadályozhatják vagy csökkenthetik egyes gyakori fertőzések súlyosságát.
2. Gyulladáscsökkentő is, csökkenti a duzzanatot és a fájdalmat azáltal, hogy szabályozza a szervezet immunválaszát.
3. Bodza gyümölcsporegy alacsony kalóriatartalmú élelmiszer, amely antioxidánsokban gazdag.
1) 100 gramm friss bogyós gyümölcs 73 kalóriát, 18,4 gramm szénhidrátot és kevesebb mint 1 gramm zsírt és fehérjét tartalmaz.
2) Nagyon sok tápértékük is van:
a) Magas a C-vitamin tartalma:
100 gramm gyümölcsben 6-35 mg C-vitamin van, ami az ajánlott napi bevitel 60 százaléka.
b) Magas élelmi rosttartalom:
100 gramm friss bogyós gyümölcsben 7 gramm rost található, ami a napi ajánlott bevitel több mint negyede.
c) Jó fenolsavforrások:
Ezek a vegyületek erős antioxidánsok, amelyek segíthetnek csökkenteni a szervezetben az oxidatív stressz okozta károsodást.
d) Jó flavonolforrások:
Antioxidáns flavonolokat, kvercetint, kaempferolt és izorhamnetet tartalmaz. A virágok flavonoltartalma 10-szerese a bogyókénak.
e) Antocianinokban gazdag:
Ezek a vegyületek adják ennek a gyümölcsnek jellegzetes mélyfekete lila színét, és erős antioxidáns, gyulladásgátló tulajdonságokkal.
Mi bodza gyümölcspor beszállítók vagyunk. garantáljuk, hogy termékeinket szigorú szabványok és specifikációk szerint állítják elő. Folyamatosan fejlesztünk további termékeket a piaci igények kielégítése érdekében, ha bármilyen kérdése van, forduljon hozzánk bizalommal. Email:info@lonierherb.comWhatsapp/Wechat: plusz 86-18189137076
