A magnézium a második legnagyobb mennyiségben előforduló elem az emberi sejtekben, és az enzimrendszerek szabályozása révén több száz biokémiai reakciót befolyásol a szervezetben. Sok barát kiegészíti a magnéziumot az álmatlanság, a migrén és a stressz enyhítése érdekében, de szájon át történő pótlás után a magnéziumnak a vékonybélen keresztül kell felszívódnia, és be kell jutnia az agyba. Végül az agy magnéziumtartalma növelhető a fenti előnyök elérése érdekében. Az olcsó szervetlen magnézium nagy része a gyomorsav hatására magnézium-ionokra és szervetlen sókra bomlik. Amikor ezek a lebontott magnéziumionok bejutnak a vékonybélbe, serkentik a vékonybél perisztaltikáját (az ozmózisnyomás befolyásolásával a bélben), ami hasmenést okoz, magnézium A példa ezután hasmenéssel ürül ki, nem pedig a vékonybélben szívódik fel a véráramba.
A szerves kelátos magnézium stabil szerkezetének köszönhetően elkerülheti a fenti helyzetet. A vékonybélben teljes formában felszívódhatnak a vérbe, de a vér-agy gáttal szemben (a plazma és az agy-gerincvelői folyadék közötti gát) a magnézium nagy része blokkolva van. Az akadályon túl. Tanulmányok kimutatták, hogy még ha a vér magnéziumszintje 300 százalékkal megemelkedik, az agy-gerincvelői folyadék szintjének változása nehezen haladja meg a 19 százalékot. Ennek érdekében a tudósok sok szűrést és tesztelést végeztek, és végül bezárták magukat Mg L Treonát: ez az egyetlen magnézium-kiegészítő, amely képes átjutni a vér-agy gáton, ami azt jelenti, hogy hatékonyan növelheti az agy magnéziumionok szintjét. Számos kísérleti adat azt mutatja, hogy a magnézium-treonát javíthatja a memóriát, megelőzheti az Alzheimer-kórt, enyhítheti a szorongást és a depressziót, javíthatja az alvást és átfogóan javíthatja az agy egészségét azáltal, hogy támogatja az agy neuronális szinapszisainak sűrűségét és plaszticitását.
A vonatkozó kutatási szakirodalom már 2010. január 28-án megjelent, a világ vezető idegtudományi folyóirata, a Neuron (a Cell egyik alfolyóirata). Gyorsan növeli az agy magnéziumszintjét, ami a következő előnyökkel jár:
1. A kognitív képességek fejlesztése (figyelem, memória, tanulás)
2. Segít csökkenteni a migrénes fejfájás gyakoriságát
3. Oldja a szorongást és a szorongás okozta álmatlanságot, támogassa a pozitív hangulatot (a szerotonin képződés támogatásával).
1. A magnéziumhiány tünetei
Különféle pszichiátriai problémákat tartalmazhat, mint például a depresszió, a zavartság és a nyugtalanság. Köztudott, hogy a depresszióban szenvedők:
Alacsony magnéziumszint a vérben és az agyban.
A cerebrospinális folyadék magnéziumszintje alacsony.
Sajnos a CSF magnéziumszintje szigorúan korlátozott, és a vér magnéziumszintjének minden 300 százalékos növekedése csak körülbelül 10-19 százalékkal növelheti a CSF magnéziumszintjét. de:
Az akcióMgL Treonáthatékonyabb a cerebrospinális folyadék magnéziumszintjének növelésében.
Állatmodellekben csak a magnézium-L-treonát, de a magnézium-klorid vagy a magnézium-glükonát nem növelte a magnéziumszintet a cerebrospinális folyadékban, és javította a kognitív teljesítményt.
A magnézium hangulatjavító szerepéről szóló első jelentést 1921-ben tették közzé, és 250 esetből 220 esetben számolt be sikerről. Azóta számos esetjelentés azt találta, hogy a magnézium-kiegészítők használata gyorsan és mellékhatások nélkül javíthatja a hangulatot. is:
Egy randomizált peer-to-peer vizsgálat kimutatta, hogy az orális magnézium-kiegészítők ugyanolyan hatékonyak a hangulat javításában, mint az antidepresszánsok.
Ezért az embereken végzett klinikai vizsgálatok azt mutatják, hogy a magnézium-kiegészítés segíthet javítani a hangulatot. A depresszióban szenvedők körülbelül 60 százalékát nehéz kezelni, valószínűleg magnéziumhiány miatt. továbbá:
A depressziós hangulatú, de gyógyszeres kezelésre nem reagáló embereknél a rossz kezelési eredmények összefügghetnek az alacsony magnéziumszinttel. Minél magasabb a magnéziumbevitel, annál magasabb a hangulatteszt pontszáma. Mindez a magnézium potenciális szerepére utal, különösen magnézium-L-treonát, az érzelmi egészségre. Összefoglalva, a depressziós hangulat csak az agy magnéziumhiányának jele lehet. Az agy magnéziumszintjének optimalizálása, különösen a magnézium-L-treonát használatával, mélyreható hatást gyakorolhat a hangulatra. Fontos, hogy a magnéziumra szükség van az agy három fő neurotranszmitterének (szerotonin, dopamin és noradrenalin) előállításához. valamint az alváshoz nélkülözhetetlen melatonint.
2.L Magnézium-treonát javítja a szorongást
A magasabb stresszszint magnéziumhiányhoz vezethet, mivel fokozza a magnézium elvesztését a vizeletben.
Ezenkívül a magnéziumhiány fokozhatja a stresszreakciót is.
Állatoknál a magnéziumhiány növeli a stressz okozta mortalitást, a magnéziumhiány hatékony korrekciója pedig javítja az idegrendszer stressz-ellenállási képességét.
Más szóval, a stressz magnéziumhiányhoz vezethet, ami viszont stresszhez vezethet.
Az alacsony magnéziumtartalmú étrendben részesülő állatok több szorongással kapcsolatos viselkedést mutattak, valószínűleg a fokozott agyi ingerlékenység és a megnövekedett kortizoltermelés miatt.
Fontos, hogy két tanulmány kimutatta, hogy az állatok magnézium-L-treonáttal történő kiegészítése csökkentheti a szorongást.
Ezért a magnézium-treonát központi szerepet játszhat a szorongás csökkentésében. Összefoglalva, a szorongás magnéziumhiányhoz vezethet, és fordítva. Figyelembe véve, hogy az Egyesült Államokban a legtöbb ember nem jut elegendő magnéziumhoz az étrendből, a magnézium-L-treonát kiegészítése fontos lehet a szorongás enyhítésében.
Ha érdekli a mag l threonate, várjuk e-mailben:info@lonierherb.comvagy WhatsApp/Skype/Wechat:86-17702909819.
